本人想骑行川藏线，无长途骑行经验，请问作哪些准备，身体还有装备，希望老驴给出详细的攻略，感激不尽！！

我今年骑行滇藏线。关于骑车进藏，身体很重要，最迟半年前开始进行体能训练。我的训练计划是这样的：每天跑步4000米，蛙跳200米，俯卧撑100，仰卧起坐100.周末骑车爬山或者跑中长途（一天150公里左右）。坚持3到4个月就行。还有进藏最好有伴，可以找当地的单车俱乐部或大学生社团。本人就是大学生。8月中旬回来还可以给你一些具体的攻略

一、无长途经验，不推荐骑行进藏；（并非怀疑楼主的体能或是毅力，到底骑行进藏强度很大）
二、首先是心理建设，体能次之，第三次是装备；
三、三、四月份貌似有些早，当然也有强驴冬天进去过。个人感觉夏天还是比较合适的。

骑行愉快!

其实没有什么，我是前一天决定骑，后一天就上路了。路上注意安全，尤其是下山的时候。开始是比较痛苦的，坚持坚持，后面就正常了。川藏线骑，就是不停的上山，下山。再上，再下。。。。。。。

波尔攻略，写得很详细，但是路程安排，可不按此攻略，波尔的强度比较大。

直接百度川藏线攻略就好了 我也准备明年去 你现在在哪啊