我快崩溃了！我该怎么办？我这是不是心理疾病？

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
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分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
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分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常
找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!

你是缺乏和别人很好的沟通，自己感觉压力大，其实家里是没有给你压力的，是你自己给你自己的，家里让你回去，你自己就感觉到多年在外打工，没有收获，回去以后，有种无颜面对父母的感觉，还有就是有些事情，不要想得太多。
知足才能常乐。
建议你还是回去，这样对你现在这个情况，会比较好。
要不然你现在这样的情况，长时间导致你性格的扭曲。对你以后的生活就不好了

在医学界已经有越来越多医学专家开始探讨人类疾病产生的成因，已经不单纯只是病菌、病毒的问题而已，而开始转向去了解一个人的心灵与情绪层面的问题。从这些研究中已经证实人类疾病最初始产生的成因，都是源自于心灵先受创，而后再形成情绪，最后再由肉体呈现出病变来。因此身、心、灵整体全方位治疗的观念被提出来，且已渐渐形成共识。

但因为心灵这个领域真正了解的人不多，也常造成许多不必要的误会。通过我们在济世救人的过程中可以证实每种疾病都是有成因的，比如：子宫瘤患者，与母亲方面有问题，可能存在隐瞒或心结；乳癌患者，女性对于情感的隐瞒、外遇、或为了家庭包容先生过错；需说明一下，比如害羞脸必红，脸红不一定害羞，这个道理要明白。还有很多患者是因为外灵、冤亲债主附身所致，这种病人到医院是检查不出任何毛病的。我们可以通过患者的症状直接看到这个症状的原始因，然后将这个原始因清除掉肉体的疾病自然也就改善了。

是心理问题，不要想和考虑太多的事情，把目前的工作做好。不去就不去运动了，没有必要联想到这么多负面想法。

心理压力太大了。找个有同感的朋友交流一下