你好！骨折正常愈合的时间约为4个月，民间也有伤筋动骨一百天的说法，石膏固定后，生活上会有一些不方便，慢慢适应，不要过早活动，以免影响骨折愈合。
在饮食上早期清淡为主，中期及时补钙，后期滋补肝肾加强补钙。饮食上适当增加点营养，以促进骨折愈合，可多吃牛奶、豆浆、豆类、豆制品、瘦肉、排骨、鸡、鱼等。
石膏拆除后，要进行功能训练，每天坚持活动腕关节，做屈伸及旋转运动。
你好！治疗骨折后更多的是取决于你选择怎么样的治疗方式，骨折后注意营养的跟上，建议配合有效的中药治疗，消肿快、止痛快、生长骨痂快、骨折愈合快！
可以吃骨肽粉，还可以食补，炖骨头汤来和，可以补充骨胶原，帮助恢复。
打了石膏吧 注意休息 多吃含钙高的食品
如果很痛的话就是淤血导致的吃点修正的颈腰康，这个治骨折很有疗效的。。。还有补骨的。后期多吃点补骨的食物对骨头的恢复很有好处
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