多喝水，多吃水果，避免阳光照射；平时尽量少吃酱油等颜色深的东西，刺激性的东西也少吃；天生皮肤黑很难变白，只要皮肤健康就好，其实黑也是一种美啊。
说实话哈,不要打我哦.天生皮肤黑的人,很难变白的.白呢.主要是养白,好的护肤品是有必要的.但是不要全指望它.平时也要注意饮食,环境,气候变化也会影响皮肤的.
坚持和柠檬茶，有太阳的时候不要吃芹菜，阴天可以吃吃，少吃颜色很深的食物！使用好一点的化妆品！
