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最近跑步发现自己膝盖有点疼,跑的时候不疼就是平时感觉有些不舒服
最近跑步发现自己膝盖有点疼,跑的时候不疼就是平时感觉有些不舒服
2024-12-13 16:27:21
推荐回答（1个）
回答1：
很多人都存在这种情况，只有有的人表现明显，有的人不太明显。
建议：1 自主调整自己的跑步姿势；2 买一双可以纠正姿势的好的跑步鞋；3 强化腿部肌肉力量以保护膝关节。
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