好好想想你最近是不是压力太大。如果是因为最近压力大而造成这样，那我认为你该找个让你没有一点杂念的活动把自己完全放开，这样经常做会给心理减压。或找人倾诉也是件不错的选择。要是这只是你的习惯的话，那我认为出出远门，做次让你自己接触不到熟悉的环境。让自己把心境开阔了或许能缓解。希望你早日摆脱！
强迫症么这不是~~~你就去搜一些治疗强迫症的方法吧
强迫症，看心理医生。
