前奏做的长一点吧，这样至少让对方能够得到点满足，其次，自己做的时候不要太投入，还有精神疲惫的话，也不要做。没有质量的性爱就少做点吧，为了对方着想。哎，性能力，是个很无奈的问题啊。
每次行房的时候你可以自己营造一个比较轻松舒适的氛围，不要太在意的。当然去正规医院检查一是很有必要的 最后祝你早日康复
人老了不服不行啊
