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从广州经京广线到郑州，再经陇海线到兰州，又经青藏线抵达拉萨。其中经过广州，长沙，武汉，郑州，西安，宝鸡，兰州，西宁，拉萨
0 广州-长沙-武昌-郑州-西安-兰州-西宁-格 尔木-拉萨
坐Z164次列车经京广线到陇海线兰青线青藏线到拉萨 中间停郴州 长沙 武汉 郑州 西安 兰州 西宁 格尔木 那曲
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