一个煎饼果子、里脊夹饼、大饼鸡柳的热量分别是多少？

只是在早饭吃一套行吗？过早不食减肥法

2024-10-31 17:36:05

推荐回答（3个）

回答1：

鸡蛋煎饼（不加薄脆）每100克热量为199 大卡，里脊夹饼每100克热量为295 大卡，大饼鸡柳224大卡，食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥，还会产生致癌物质，不利于健康，因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。

回答2：

我也是过早不食，今天吃暴了，一份炒饼还有一个面包，你的这套餐比我的热量还高，肯定不行的。我一般早上吃馒头还有辣白菜，黑米粥，今天感觉暴了想纯绝三天。

回答3：

减肥建议还是吃水果，蔬菜，鸡蛋，奶，油腻的东西热量特别高，不建议选用，另外，中午饭最好还是吃点。