正常尿液呈淡黄色,尿色来自尿色素,是胆汁色素的代谢产物.尿颜色受饮食,药物(如痢特灵),运动和出汗等因素影响,平时要适当休息,多饮水,禁食辛辣食物。如果你的尿液发黄,而且浑浊,考虑可能为泌尿系感染,建议到正规医院专科进行尿常规,B超等相关检查,根据检查结果对症治疗。