可以做紫甘蓝雪梨沙拉，不错的选择材料：紫甘蓝1/2个，雪梨1个，甜玉米一大把，小黄瓜1根，沙拉酱适量。做法1.将玉米下锅中焯熟，捞起，备用。2.雪梨去皮，切成细一点的条备用，把紫甘蓝洗净，沥干后切细丝。3.黄瓜去皮切条。4.所有食材混合均匀，依个人口味，可淋上柠檬汁，蜂蜜或沙拉酱拌匀即可。
把它切成毛丝状，然后加香油、盐、味精、白醋生拌
