跑步会使腿部的肌肉变大吗?

2025-01-07 00:30:17
推荐回答(3个)
回答1:

应该说,在一定时间内会变粗。人的肌肉分两种,一种为红肌,主管爆发力,较粗;另一种为白肌,主管耐力,较细。众所周知,肌肉的力量与肌纤维的面积有着直接关系。也就是说,一个人练跑步,增强了腿部力量,自然肌肉变大,腿也变粗了。可是,人在运动中会消耗大量的脂肪,因此,肥胖而腿粗的人练跑步,腿变细;瘦弱而腿细的人练跑步,腿就变粗。
还有,人的身体存在一种协调的比例。腿部太粗的人,也不善跑步,所以,当一个人腿部的粗细达到一定程度时,变粗变细的速度就会变得非常缓慢了。

回答2:

回答3:

我觉得会
我一朋友就是运动员
天天训练
腿就很粗