呵呵，我从2010年4月开始打羽毛球，每天坚持一个半小时，3个月后减了20公斤！你说能不能减肥，但是有一个前提是必须跑，不能站着打，那样，每天4个小时都不能减肥的！
绝对可以只要坚持~要减肥的话，不管做哪项运动一直坚持运动，绝对是可以减肥的，不单是打羽毛球……不过女生的话最好做些轻微的运动项目，比如瑜伽，健美操，羽毛球，兵乓球，慢跑，散步……等等都会有效果的，最好不要过度也不要剧烈运动……
当然能···羽毛球是··能让你全身脂肪燃烧起来的运动··
如果你超过200斤肯定减不了
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024