穿戴要少，跑时重心始终要向前，努力加快频率，不要扭头看别人，用奋勇直追的劲向目标蹦去，不过终点不减速。
穿短裤，我有经验，平时穿长裤跑的慢死了，一换短裤。马上变速
先闭上眼睛想像你后面有老虎在追你,然后再跑,要想得真实点,然后往死里跑,一定OK
一部分是天资,再就是后天了.
你的身高比我当时高多了.
注意起跑是不要先站起来再跑,应该利用重心在前的时机尽量加速.
途中注意你的频率要快.
注意动作，别做多余动作
还要注意你的呼吸
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