您这就是冲动控制方面出了点问题，自己事后还能意识到错误，这说明还没到狂躁症的阶段，还离得很远呢。不要总是给自己乱扣生病的帽子，以后发火的一刹那，想想自己最爱最在乎的人吧，或者随身带一个物件，在您生气的时候马上看上一眼就能立马熄火的，自己心爱的人或者自己孩子的照片也可以~另外还有一个办法就是想和人干架的时候，先深呼吸，然后立刻离开现场，自己到没人的地方去，有火可以回家找类似沙袋的东西发泄，切忌伤人毁坏公共财物。我是过来人……
肝火扰心？
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