晚餐吃零食不吃米饭这样不是节食，零食的脂肪含量一般都要比米饭还高，所以是起反作用。
晚餐吃零食不吃米饭，这样是节食吗？一般来说零食的热量比米饭的热量高许多，因为要想零食好吃的话，就会添加很多的佐料，而这些佐料的热量都是超级高的，所以还不如吃米饭。
算的，你吃零食还不如吃米饭呢，零食的话，月亮更高，而且还没有营养
这个并不是一个科学的减肥方式，建议你吃一点粗粮。
这样不是节食零食的热量比正常的餐要高得多，所谓的节食是指正常三餐以外不吃零食。
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