高跟鞋、人字拖和芭蕾鞋,都会让足底缺乏支撑,从而导致局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎,晨起时疼痛感觉明显,严重者甚至在站立休息时也有疼痛感。
如果你也有穿高跟鞋的经历,那么也会常常有脚被磨破的经历吧,长时间穿着高跟鞋会磨损你的脚后跟,一些尖头的高跟鞋还会磨损小拇指,脚步长期受到磨损,可能会留下一些持久性的疤痕。
经常穿高跟鞋很容易在行走的时候,五个脚趾处在狭小而尖的空间里,很容易导致身体前倾而失去重心,扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带,由于身体重心倾斜到前脚掌,足弓关节过度受力,这样会导致脚部疼痛并发炎,严重者形成拇指外翻。
长期穿高跟鞋会导致足部肌肉无力,令脚型出现变化,形成扁平足。扁平足虽然并不是什么严重的疾病,但是患有扁平足的人稍微走一段路就会变得很吃力,在行动上还会比较不方便。
我都歪了好几次脚,不过现在不会了因为已经穿习惯了!