网络上的都太刻板的回答，咱就用事实说话。我呢，是一位比较喜欢运动的男人，经常运动，但是就是感觉不到疲惫。但是现在呢，自己参加工作了，运动时间少了，而且锻炼的机会也少了，也明显感觉自己的体能下降。我是这样认为，我呢，既可以参加运动，也可以正常上班。运动不影响上班时候的精力，下班后也有激情去做适量的运动。把握好这个度，就ok了。谢谢。个人愚见，请笑纳。
在运动后感觉舒服，不疲劳，不会造成过度疲劳或者气喘
根据自己的身体情况来决定适量的运动
那要看你身体情况而定哦。
适当的做些有氧运动
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