吃点谷维素，是调节神经的，我上学时也莫名其妙的失眠过一个学期，虽然身体已经很疲惫了可神经却异常兴奋，每天睡眠时间也就3小时左右，非常郁闷，也没有什么事情让我彻夜难眠的，后来父母给我从新买了个舒适的床失眠就好了，呵呵呵。你不要心理压力太大，也许是床的问题。呵呵，祝你好觉。
吃药还是其次，物理调节会更好一些哦。你应该对症下药，找到失眠的原因才是关键。很可能是你近来压力大，然后睡觉时间又没安排好。不管怎样，希望你调节好哦
请问你吃的是什么类型的安眠药
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