所谓凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水作饮料，具有清热、生津、降火的作用，可消除春、夏、秋季人体内的湿热之气，或冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。但用之不当，也会耗伤津气，困阻脾阳，引起腹胀腹泻、食欲减退、精神匮乏等副作用。建议在夏秋二季偶尔（每周1-2次）正确地服用凉茶，每次不超过200ML。
建议喝白开水
