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我是一个高三学生，临近高考我很紧张，晚上睡不好，整天脑子一片空白，怎么办呢？

2024-12-31 20:33:13

推荐回答（4个）

回答1：

你紧张什么呢？平时考试有什么紧张现象吗，我是一个过来人，现在想想真的很纳闷，高考其实就是一次考试而已，和平时有什么本质区别吗，不过我就是提醒一点，高考试卷很干净，稍厚一点，你在做题的时候不要想太多大胆的在试卷上写就行了，现在脑子空白又何必呢，不自信啊，你白天的时候就自做一些简单的题目就行了，这样你的自信心会稍稍提高，睡觉也就踏实了很多，记住了“简单的题不放过，难的题别人也难”，总之别想太多，安心睡觉吧。

回答2：

放轻松我也是高三的晚上睡觉前喝瓶牛奶这段时间早点睡

回答3：

睡前不要高谈阔论、、平静点、、睡觉的时候静静的睡、、哈！

回答4：

不要只看书。精神过于兴奋会导致失眠。可以多参加运动，身体累了容易入睡，休息好了第二天精神更好。