托福该如何长期备考？

一.定目标
托福也会分复杂和简单词汇，不要觉得很长的单词就回避。其实很多长单词都说两个词组合的，也有很多很短的常见的词汇，如果考生的词汇基础并不理想，可以从简单单词开始，逐步入门，从易到难。比如初级考生可以从背英语4级的单词开始，进而逐渐过渡到托福。因为单词会有重复，不要担心四级单词就不包括托福了。这种做法对于大家的记忆力和毅力是一种考验。不背单词，何以备考托福。因此，请大家每天给自己一个小目标，根据自己的记忆能力每天背50-60个单词。但是，如果基础实在太差，背单词太过枯燥静不下心来，可以尝试下背单词软件或者观看一些视频。
二.阅读和听力练习
不能默背单词，要大声说出来记单词，而且记完单词一定要跟着阅读和听力题目去做。这样可以加深记忆，因为在快语速的托福听力中，对自己已经背过的单词特别敏感，很容易捕捉到。希望大家能够多多看美剧和英语视频，使得自己逐渐习惯美语中单词的发音以及各种语音现象，比如连读等等。听力材料也要认真挑选，多多选一些科学文化方面的素材。
三.综合练习
单纯背书而不去写是没用的，记得默写单词，一方面可以加快自己托福听力记笔记的速度，还能加深记忆，把背诵和做题相互联系起来。只有写，写完才能转化为听力，听力听准了才能强化记忆。之后才是通过练习逐渐加深对词汇实际使用方法的了解并最终深刻记住词汇。这个就需要大家通过大量的练习来达成了。此外，重复练习也很重要，要多学学记忆法，这样才能使记住在8000词汇里，记得牢。
四.使用生词造句
词汇通常是单个的，要结合词组一起背诵。而词组又组成了句子。在背单词的同时背相关词组，不仅能加深单词记忆，还能强化自己造句能力，提升自己的口语能力。新单词如果不通过词组的训练，容易加深考生的任务量，相当于背完词汇还要背词组。词组还能帮助考生的语法学学习，很多语法其实就是词组的讲解，能够强化考生的语法词组。
五.注意平时积累
在对自己的英语水平有一定的认知，并明确备考时间后，我们就该看看具体备考中应该怎么做了。托福考试不是一件一蹴而就的事情，更多的的是积累和应用。具体来说，有两件事，贯穿真个备考学习计划的始终。是什么呢？
第一件事，单词积累
也就是背单词。其实无论是托福考试还是其他英文考试，对单词的积累量都是有硬性要求的。在备考的过程中，对托福单词词汇的掌握是必不可少的！
以下是背单词应该要注意的：
1.背单词建议从易入难。
2.托福单词要求熟悉95%以上的单词，较难的单词，认识即可。
3.主要记忆的是中文释义，而不是英文拼写。
4.单词的记忆的核心是大量多次。
第二件事，做听写
对于托福听力来说，一个最好的，或者说唯一一个最好的学习的方法就是听写。从备考初期到考试结束，无论你基础如何，你都应该学着做听写。

　　很多老师或者外教对于背单词的方法就是：每天规定自己背多少单词。而且，这得要每天坚持，日积月累，学好英语并不是很简单的事情。早上背一遍，晚上睡前复习一遍早上所背的单词，这样增强记忆，这是一个很不错的方法。以一周或一个月为周期，找个伙伴或者爸妈或者同学，将所背的单词进行听写默写，再一次巩固所背的单词。
　　1、阅读
　　在阅读备考时，先了解托福阅读的题型和解题思路，是比较重要的，这样就能掌握一般托福阅读的出题题型，文章的类型，了解出题人或文章作者的写作意图。紧接着就是刷题了。基础较差的考生可以从简单的阅读题目来刷题，前提是你有足够的时间备考，如果你没有足够的时间备考的话，那就得花更多的时间了，毕竟你的时间太少了。考生们可以把文章中的陌生单词和语句记录在一个笔记本当中，在空闲时间背诵，久而久之，就能积累到很多的单词和语法了。长难句是阅读考试中的难点，考生们在做的时候，可以将整句进行划分，划分成为几个短句，大家还可以将原句和中文含义抄下来，并结合答案中的语法解析来练习。
　　2、听力
　　首先是精听，在刚开始练习听力的时候，除非你的听力基础很扎实，不然就得使用精听的方法来练习，将听力材料逐句或者逐段的理解透彻，最后将整篇文章听一遍，理解其听力材料的内容，在考试时，听力材料只会念一遍，并做题，这样就会增加难度了。考试也是得要了解听力的题型和出题方式，根据试题常出现的材料来找练习材料。考生还能通过英语新闻的内容来练习听力。精听时，将听力中遇到的生词记在笔记本上，没事就拿出来看一看，记一记。
　　3、口语
　　口语对于中国考生来说，是比较难的一关了，口语比较好的方法就是找一个小伙伴对练，要是能找一个英语母语的小伙伴并且懂中文，那就更好了。与小伙伴每天找话题，各种类型的话题进行讨论，练习，这样就能迅速的提升自己的英语口语水平了。
　　4、写作
　　写作最好和阅读一起准备，每天写一篇文章。前提是要对托福写作要求要很了解。练习时，要按照考试要求写。写完之后可以对照范文看自己与范文的差距。同一个试题可以写很多次，不过中间隔得时间要足够长，长到你已经忘记中间之前写作的内容。
　　总结：听力和阅读练习是很重要的，听力练好对于写作也是有帮助的，多花时间练习。

第一阶段：了解托福考试

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托福考试报名：

托福考试是机考，考位比较紧张。预估备考时间，注册账号，选定考位进行报名。托福考位一向紧缺，临时抢考位会有一定的难度，所以决定要考试后，预先将考位选好。

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了解托福考试要求。
第二阶段：单词记忆+语法学习

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单词记忆。

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语法

对于语法部分，与其拿着一本语法书背概念和用法，不如从实际出发，从平时的阅读和听力中分析句子的语法点。

第三阶段：托福考试准备

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托福考试四部分阅读、听力、口语、写作，从这四方面做专项复习，进行有针对性训练锻炼自己的分析能力，逻辑思维。我从4个科目去说说备考建议。

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阅读准备：

      单词：想要做好托福阅读，背托福单词是最基础的。　
句子：需要托福考生在平时的训练中多读多看，扩大泛读。　　
段落：托福阅读的文章大多都是学术性比较强的文章，在学习中，对于段落的安排和段与段之间的的关系问题也是托福阅读技巧中的一部分。　
篇章：像托福的题型之一--小结题，就会用到对全篇的把握和理解。掌握对于全文的思维路线做这类题就会比较容易了。

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听力准备：

托福听力的容量非常大，所以要求考生们不仅要有快速记笔记的能力，而且还要不断地积累听力背景知识，同时不断地练习速背并掌握常用的特点词汇，因此锻炼托福听力技巧是考生必须掌握的。

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口语准备：

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写作准备：

提升写作语言表达能力不外乎有两个层面：词汇+句子，这也就是我们平时所说的遣词造句的能力。这是提升写作语言表达能力的关键所在。

第四阶段：模考冲刺和查缺补漏

使用TPO做模考练习，检测自己的水平，并从中发现问题，再逐一突破。

因为新托福中有四科，其中有三科主要考察我们听力的能力。记笔记的能力是托福考察的重点。因为听力一般听一段就5、6分钟过去了，听得过程中没有题目出现，说完这几分钟以后才给你题让你去答题，在听的过程当中要大量的记笔记。

听力练习：跟读、精读、听写、做真题练习等
口语练习：熟悉题型、掌握答题技巧、掌握语法知识、克服长难句问题等
阅读练习：有效阅读文章、注意总金额题型和答题方法、词汇积累量等
写作练习：答题思路、写作结构、语法知识、素材掌握等