感觉自己很不会说话，除了废话。

觉得自己不是很会说话的人，一种可能会有一点内向的心里，这种人有的时候会很沉默，久而久之，就会觉得自己不太会说话了，另一种是性格特别外向且又不是怎么注意别人感受的人，这种人说话可能大大咧咧，直来直去，也就是现在所说的直男。

但是，无论是那一种性格，都会体会到不会说话的痛苦，可是，说话也是一项可以学习的技巧，可以通过学习，通过经验的积累来获得提升。
现在市面上很多写如何说话的书，但是如何才能找到对自己最有帮助的那一种，这就需要你自己去寻找，但是个人觉得有几点还是很重要的，第一是真诚，如果你一开口就会让别人觉得很假，那你再会说也没用，第二是倾听，学会倾听，明白别人说话的重点，才能更好的做出回应，第三是学会赞扬，赞扬一个人能够帮你获得一个人的好感，第四，要有一定的知识基础，如果对于谈话的内容你跟本不了解，你也只能望洋兴叹，第五，也是最重要的，一定要会微笑，真诚的笑容最能感动人，谁也不愿意对一张臭脸交谈，第六，就是经验了，这个只能你自己不断的去积累了。
以上就是一些个人的见解了，附赠一张最近看到的书单，有兴趣可以读一读。

　　1、放慢说话的速度。你说话的时候慢一些，比词不达意要好，尽量让对方明白你要说的是什么，不要急于一下子说出来，慢慢说。

　　2、不要一下子试图表达太多东西。人和人之间的交流都是你一句，我一句，你一下子说得太多，对方也接受不了。

　　3、多和人说话。当你不会说话的时候，那就多和别人交流，去买菜的时候，和卖菜的阿姨拉拉家常，去吃饭的时候，和老板说说话，尽量让自己有说话的机会，和任何人都能说，说多了你就会发现，其实也没那么困难。

　　4、多听别人说。你的朋友中肯定有那种很能说的人，你可以多注意一下，他是如何和别人说话的，你不一定要全部都学，只学习其中对你有用的，有些人可能比较幽默，那个比较难学，你可以学习一下他是如何和别人说话的，这种人一般都比较活跃，能够调动气氛，跟人容易处好关系。

　　5、不要害怕。不会说话，还有一个很重要的原因，就是担心自己说出来的话对方不喜欢听，或者说错了受到嘲笑，这是没有自信的表现，犯错不可怕，可怕的是犯了错误不知道改，人活着就是一个不断进步不断成长的过程。

　　6、心态要好。说话是生活中的一件小事，不要把它看得太重要，不要过于纠结，放宽心，正常得去改变，去学习就好，你越纠结，越说不好，不如好好放松心情。可能是你急于和朋友交流，可能是好心办坏事，可能是不太会表达的技巧，让你无法真正和别人闲聊。要知道，闲聊也是一种很好的和别人交流的方式呢。不要紧，学一些聊天的技巧，只要你真正尊重别人，用好的心态和别人交流，学会聊天也很简单呢。

其实自己不会说话，是在特定的环境中来说的。比如说，在自己喜欢的人面前，总觉得怪怪的不会说话，是因为你紧张，怕说错话，而若她不高兴。其实你应该放松点心情，勇敢去面对她，她也会知道在你面前制造良好的气氛的。慢慢的就不会这样了。

感觉自己不会说话，除了废话，可能是因为缺乏表达的技巧或者自信心不足。以下是一些建议，可以帮助你提高表达能力：
练习表达技巧：可以多学习一些表达技巧，比如如何组织语言、如何使用例子或比喻来增强表达的效果等。可以在日常生活中多加练习，逐渐提高自己的表达能力。
增强自信心：自信心是提高表达能力的重要因素。要相信自己的观点和想法是有价值的，并且能够与他人进行有意义的交流。可以通过保持良好的形象、锻炼身体、放松心情等方式来增强自信心。
倾听他人：当与他人交谈时，要学会倾听对方的观点和想法。给予对方足够的关注和回应，这有助于建立良好的关系，促进交流。
接受自己的不足：每个人都有自己的优点和不足，不要过于在意自己的不足，而是要接受它们并努力改进。可以多学习、多阅读、多观察他人的表现，不断提高自己的表达能力。
适当使用幽默感：适当使用幽默感可以增加交流的乐趣和轻松感，同时也可以缓解紧张气氛。但要注意使用幽默感的场合和方式，避免引起误解或冒犯他人。
总之，提高表达能力需要长期的努力和实践。通过练习表达技巧、增强自信心、倾听他人、接受自己的不足以及适当使用幽默感等方式，可以逐渐提高自己的表达能力。同时，要保持积极的心态和耐心，相信自己能够做到更好。

所谓“会说话”往往是指叫人高兴的话，换句话说，就是“虚伪”。生活中、工作中不会“虚伪”，有时还真不行，会吃亏的。要想做到，其实也不难。
第一，做到“话到嘴边留三分”，也就是说，有些话不能随便说，“言多必失”，掌握好分寸。
第二，“见什么人说什么话”。这很关键，顺着对方说，而不是自己的真实想法，目的是叫对方开心。
第三，做到“逢人减寿，遇货加钱”，如果对方叫你说他（她）有多大年龄，要说小不说大，即便对方真的很大；对方买的东西，你要往多说，不要往少说。例如，我买了一双鞋子，你看到了，明明知道是50元，可是你要说大于50元，就说90或者100，这样我就高兴，如果你说30元，我的心情可想而知。
总之，说话也是一门艺术，平时要多观察，多学习，到网上看看有关为人处世方面的文章，会对你有帮助的。