姜薯吃了会上火吗？

姜薯，广东粤东潮汕地区的一种薯类，也有地区俗称小淮山。
功效：温肺、益乳、益肝、健脾、和胃、补肾、润肠、养颜护肤、通血。
目前还没有说姜薯吃了上火 的，但是还是不要吃太多，适量就行。

姜薯，广东粤东潮汕地区的一种薯类，也有地区俗称小淮山。功效：温肺、益乳、益肝、健脾、和胃、补肾、润肠、养颜护肤、通血。目前还没有说姜薯吃了上火 的，但是还是不要吃太多，适量就行。
扩展资料
姜薯是一种味儿软糯，味道诱惑的身心健康食物，它也有多种多样对身体有利的营养成分，并且它是典型性的碱性食品，大家应用它后能加速人体里多种多样酸性物质新陈代谢，并能保持人体内部自然环境的酸碱，它能避免酸性体质出现也可以防止亚健康状态，对保持身体健康和减缓身体衰退常有一定益处。

2、营养神经的药

姜薯中带有丰富多彩粘液蛋白质和多种多样碳水化合物及其丰富多彩的矿物，这种物质被身体消化吸收后能立即功效于人类的神经中枢，他们能营养成分神经细胞也可以提升人类神经中枢作用，对人类的神经衰弱和抑郁，抑郁症，焦躁不安等症常有一定调养功效。姜薯中还带有丰富多彩的不饱和脂肪酸，这类物质对大脑神经再造有一定积极意义，它能提升人类大脑神经也可以提高记忆力。

3、防止高血糖

生活起居中，大家多吃姜薯还能防止高血糖产生，由于姜薯自身就是说一种低热量低脂肪并且少糖的身心健康食物，

桃子又名桃、桃实等。桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。 中医认为，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。《随息居饮食谱》中说桃子:“补血活血，生津涤热，令人肥健，好颜色。”现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。 天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果: 寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。 但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。 而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。 气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。 夏日寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。 适宜人群:实热体质 温热水果补虚寒 虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。 不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。 夏日温热水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。 适宜人群:虚寒体质 希望对您有所帮助