快高考了，可是最近两次考试时我头脑里面总是有歌声，很烦！我就很怕高考也这样。怎么办阿！

考前调整好心态的重要性
成功=实力+心态。
因此，中、高考既是打知识仗，也是打心理仗，故此调整心态尤为重要。
如何调整？
1、 怎样做到以良好的心态迎接考试？
（1） 不要无谓地焦虑，更不要因焦虑而乱了手脚。要用一颗平常心按部就班地去复习，竭尽全力，不过多地去考虑结果，只要你尽力了，就问心无愧，
（2） 复习要有计划，切忌胡乱翻书，先按老师的安排去做，再按自己计划每天向前迈进。
（3） 正确对待每次的模拟考试的成绩复习是对你所学知识的一种巩固，而模拟考试是检查你复习成果的一种手段，也是引领你走上正式考场的一座桥梁。模拟偶尔考得不好可以促进你再加强，不能因此而一蹶不振。战役尚未打响，不能自己先被自己打垮。
（4） 要注意合理休息、合理饮食、合理运动，否则会影响学习效率，要保持充足的精力，才有清醒的头脑去学习。
2、 如何减轻学习压力？
可以尝试下面几种方法来减轻心理压力：
（1）回忆自己所取得的好成绩，哪怕是微不足道的。
（2）对好友倾诉自己遇到的难题，得到好友的帮助与勉励。
（3）合理安排要做的事情，做自己该做的事情。
（4）听听音乐，说说笑话，为生活添加一点乐趣。
（5）定时进行体育锻炼，增强体质。
（6）读读写写，通过读书、写日记等进行心理调整。

祝你考出好成绩！
希望我的回答能帮助你！

其实我在高三的时候也是这样。给你一个诀窍，是西南大学的研究生那次到我们学校做心理疏导时教的。
你时常想的那个歌 在路上唱出来，形成习惯。
不要压抑它，让它在合适的地方出现。
然后从现在到高考都不要听音乐，实在想听就听一点班得瑞的轻音乐

祝你高考成功！

放轻松，不把他当回事儿也就没什么事儿，要把精力全部放在考题上，这样你会遗忘很多其他的东西， 要记得高考只是做几张卷子而已！要相信自己！藐视高考与试卷（比你平常做的简单很多的）！

这是高考前的综合征，是压力引起的，不要有太大的压力，没事的。

要抑制心里的想像，把注意力放在试题上，加油