打篮球应该是大腿粗小腿细！ 你要是骑自行车腿就更粗了
你应该先减肥（跑步） 然后每天把腿伸直.脚后跟落地，脚尖朝上抬，可以拉长小腿肌肉，看看麦迪的小腿 我就眼馋啊！KOBE的也不错。
KOBE还会练练类似与瑜珈的体术！！ 是对柔韧的！
肌肉集中了，伸拉可以恢复，但要有毅力啊！！！
我也打篮球！！有空1对1
去健身就好了...骑动感单车,跑步机,跳舞等等都可以让身体锻炼得更具流线型.具体的你去咨询健身教练,他会告诉你怎么锻炼才会让腿部更具美感.不过我也觉得打篮球应该不会让腿变粗阿,应该是你胖了的缘故,健身可以很快地减肥.
天天骑自行车,这样可以锻炼你的大腿肌肉.
多去健身~还有天天骑车是不好的！当然爆发力不用锻炼也行！~提醒你一点，每天要做的运动量不要太多！~
是啊 男人屁股大了是不好看，我也担心这个问题
腿和屁股上的肥膘很难减掉！
只有通过控制饮食和多运动，有氧运动，长跑什么的！
nba人家饮食中的牛肉，很健康，可以调节饮食 更加健康。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024