第一步，我们要学会穿溜冰鞋，走路。溜冰场边上都有栏杆，这个时候，可以先扶着栏杆，慢慢掌握平衡感。
会蹲着慢慢往前滑行。蹲着滑可以减少摔在地上的次数和疼痛感，也可以慢慢摆脱依赖。站着学，首先，初学者控制不好方向，再次，直立滑行，身体要前倾。这个跟骑自行车一样，身体前倾的话，重心好掌握。重心掌握好了，上手也很快。直立的情况下，一个脚用力，可以直行。初学者，左脚一般是控制方向的，右脚是动力。如果，你是左撇子，可以右脚控制方向，左脚给力。不要怕疼，不摔N次，根本学不会。哈哈，这个，可以参考溜冰场上人仰马翻的情况，其实，技巧都是摔出来，摔的多了，就长记性和经验了。
注意保护自己，摔倒的话，尽量屁股着地。
初学者可以远离人多的地方学习。
不要急于求成。不要怕摔倒了很失态。
做好防护措施，穿好设备，防止摔的更厉害。
望采纳！
放弃。 两个小时能走的东西，两年没学会。你直接放弃，别浪费时间。
穿着溜冰鞋当日常鞋走路，学会走路
不怕摔，克服心理障碍就能行了
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