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放屁是气体随肠蠕动向下运行,由肛门排出的现象。放屁产生的响声也是由于气体通过肛门括约肌时产生振动的作用。所以放屁是肠道正常运行的一种表现。
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在我们生活中,有的人爱放屁,有的人不爱放屁,有的人放屁臭,有的人放屁不臭,哪种好?哪种不好?
这些都取决于我们的食物。如果食物中的膳食纤维或是低聚糖含量比较丰富,那自然屁就多一点。比如我们都有经验,吃豆子(低聚糖含量丰富)比较爱放屁,反之,如果摄入的食物过于精细或者吃的太少,大肠内的菌群没有什么食物可以分解,放屁也就少了。
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而放臭屁有两种情况:
第一种情况:可能是由于大便稀溏,放出来的屁夹杂着便便的气味,可以去厕所蹲一蹲,如果有排便,就不会再放臭屁。
第二种情况:屁的臭味特别浓,如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物,使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后,产生了胺类,胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量,特别是减少含蛋白质类食物的量。
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正常情况下,人一天放屁的次数不会超过10次,如果放屁次数过多、放屁臭,不妨试试用下面这些方法来调理一下肠胃:
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1、取新鲜藕1000~1500克洗净,用开水烫后捣碎取汁,用开水冲服,每天分2次服完;或用去节鲜藕500克、生姜50克,洗净剁碎,用消毒纱布绞取汁液,开水冲服。
2、取鲜土豆100克、生姜10克,榨汁,加入鲜橘子汁30毫升后调匀,将杯放热水中烫温,每日服30毫升。
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3、苦巨根茶
可以每天用3-5g苦苣根泡水代茶饮,苦苣就是我们常见的那种长的像娃娃菜的欧洲高档蔬菜,它的根是富含菊粉的,可以改善肠道菌群,使肠道中的有益菌双歧杆菌增殖5―10倍,菊粉在人体肠道发酵,产生短链脂肪酸,短链脂肪酸中的醋酸盐和乳酸盐,通过降低肠道的p H值,抑制有害菌的生长,加强胃肠平滑肌收缩,促进胃肠蠕动消化。
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4、早晚按摩肚子:每天早晚平卧床上,双手五指并拢,从肚脐眼为圆心。先用左手的指腹和掌根,按逆时针方向按摩81次,再用右手按顺时针方向按摩81次,最后又用左手按逆时针方向按摩100次。这是健脾健胃的妙法,平时偶有食滞或一般肠胃不适,用此手法就能立竿见影,此法以逆时针方向为补,顺时针方向为泻。
典型的肠胃不好。
老人不都说:「臭屁不响、响屁不臭」吗,我看未必,我老公就属于,放屁又响又臭的。
他总是喜欢在吃饭的时候放屁。就比如,开饭了,我们大家刚刚开始吃,就看到他坐在椅子上,身子往左边一歇,然后他会身子保持2秒安静不动,紧接着就会听到两声:噗、噗!
有一个这样的老公真的很无语,人有三急,放屁算其中一件,那我也不能不让他放吧,但是他这人就喜欢撅起屁股高调的放屁。
每次我跟他说,希望他在吃饭的时候突然想要放屁了就夹一夹,憋一憋,尿都可以憋住,屁也可以的啊。他说不行,屁比尿难憋。
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我观察了,他每次饿了吃东西的时候就会有屁,一方面是他本身肠胃不好,另外一方面就是他吃的太着急了,把大量的空气吃进了肚子里。
空气在肚子内要排出去吧,他本来肠胃内就脏脏的臭臭的,肠胃不好的人,不仅口臭,肠胃也臭,大便也臭,然后他肚子的空气就带着这些臭气出去了,就放出了又响又臭的屁。
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我是剖腹产生的孩子,我知道放屁对于剖腹产手术后的重要性,也就意味着肠道恢复了原位开始蠕动了。那么平常人放屁应该也是肠道蠕动的结果,按理说应该是好事。
但是呢,如果屁的味道难闻至极,还是要去看看医生的,挂个消化内科,让医生给你把把脉,看看舌苔,有些医院还可以检测屁这种气体的成分来判断是否得病了。
我老公当时就是口臭加屁臭加肠胃不好,通过医生开出的药治疗,一个多星期之后,口臭就缓解很多,屁呢还是放,只是不如以前臭了。
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除了去看医生以外,我还建议我老公开始运动,他是一个宅男,经常坐在电脑前不动,这样肠胃怎么能好呢。我督促他晚饭后开始跑步,每周至少有3天要跑步,每次慢跑4kg。
渐渐的不用我督促,他自己也会去跑了,因为每次跑完身心舒畅,他自己都觉得跑步上瘾呢。
从开始运动之后,他的肠胃好了很多,不仅仅是内脏,四肢、脊椎、关节,都比以前有活力了,他现在的改变,我看来眼里,乐在心里。
终于有点男人的样子了。
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其实放屁和口臭一样和平时吃的食物也有关系,尽量少吃油炸食品等难以消化的食物,按时休息,爱护好自己的身体。
我们都知道,现在的90后都开始秃顶了,生活给了我们这么大的压力,我们有什么理由不好好对待自己的身体呢,有了革命的本钱,才有资格往前冲,才有本钱和未来拼,才有机会和时间赛跑啊。
应该是肠道菌群失调有大量的产气菌在肠道内大量繁殖产气所致。
意见建议:建议先服用氯霉素再服乳酸菌素片.注意饮食调节,每次吃饭时,不可太饱,适当的多参加些...
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