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篮球课徒手操教案
篮球课徒手操教案
2024-12-22 01:49:06
推荐回答（2个）
回答1：
热身运动主要以活动关节和拉伸为主，一般来说从头到脚，首先 头部运动 肩部运动 扩胸运动 腰部运动 弓步压腿 侧压腿 膝关节运动 手腕 脚腕运动 你要图没有，要求不要太高了。
回答2：
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