篮球怎么才能炼到左右手都一样呢？

左右手都一样是不可能的 但是弱侧手也达到熟练水平 也是完全可以实现的 首先你要学会刻意去 练你的左手 单说三步上篮的话 左手上篮是用右脚起跳的哦 也就是 第一步左脚 第二步 右脚 最后跳起来 三步完成 如果觉得总是习惯于右侧而无法调整的话就先用走的 （先用大脑支配 ，多做几次后就成为习惯了 ，就是自然反应了） 。想要进阶的话 就先去找一些比较弱的对手 只用左手和他们打 经常去打 提高就很快了 祝你早日实现你的左右双手互搏

其他罗嗦话我就不说了，我是过来人，直接说方法：
1.右脚站在罚球线左角，左脚放在后面——也就是右弓步，左脚在后，右脚在前并踩着罚球线左角（其实距离随意，但是这个位置离篮筐不远不近，适合标准上篮）。
2.先起左脚，一大步，从后面拉到前面，再起右脚一小步，并且努力跃高。ok，如果不适应，那就2秒钟一步，先把步子调好再说。球先抱着，现在用左手上篮简直是铁都打不到。
3.实现你的慢三步步伐之前，手上动作意思一下就够了，可以三步加双手上篮——就是跳起来双手扣一样，只是你扣不到变成双手推上去。
4.如果这样你做到了，那就可以复制右手的正规低手上篮动作到左手，这又是一个蛋疼的纠正协调性的过程，就是不断重复重复再重复。
5.终于，脚趾头都变形了，终于可以在无人的情况下慢三步左手低手上篮了。还要做什么？能不能快速上篮，能不能双大步上篮或者两小步上篮，或者一步前一步侧移（后撤）上篮，能不能跳步上篮，能不能左侧左手两步低手上篮（直接右脚起）。这只是脚步，其实手上很难，低手上篮后就是高位上篮：抛投，勾手，单手拉杆等等，左手手腕的灵活度太微妙了，想想你右手打了多久吧，这是球性和身体协调的问题。
补充一下：右侧上篮也可以用左手的，而且也有两步三步之分，低位和高位之分。这个就不在讨论范围了。

多看看科比的视频，我觉得科比的左右手运球在NBA都是比较牛的，看看他是怎样运球和上篮的，多学习他，你也可以练得很牛的。多打篮球，多学习对抗，坚持练习，时间长了自然就比较厉害了！加油！

想一样是不可能的，你可以从每件事做起，早上只用左手穿衣系鞋带，刷牙，时间久了就能熟练了

无他唯手熟尔，多练吧，这个就是个笨功夫的事情