这是正常现象，有灼热感，说明腹肌充血了，训练效果好，当停止训练后，血液循环会恢复正常，灼热感就会消失，这很正常，还有什么可以问我！望采纳！
腹部肌肉的肌肉群和其他肌肉群不一样，他的恢复速度会快于其他肌肉群，所以充血感很块就会消退因此，腹部肌肉是可以每天进行训练的肌肉群
你是不是在运动前吃了什么？
一开始是这样的啊
多多锻炼就不会了。
