去看看奥拉朱旺的视频吧，十三岁一米七应该可以了吧，我记得我十三岁的时候也就173.打的硬朗一点就可以了。勾手对于你现在来说没什么用处。你现在的身高足以在你的年龄虐板了。多练练篮下打板就可以了。
人家是湖人开小灶请贾巴尔教的。口授没意思，自己看看视频，然后多练练
从脚步学期，中锋我觉得就几个套路，多联系吧
看视频
