腰间盘突出的可以练跆拳道吗?18岁在练会迟吗?

2025-01-02 09:54:57

推荐回答（5个）

回答1：

当然可以联系跆拳道了，慢慢的相必您的腰间盘突出还有可能矫正过来呢，努力吧，加油！

回答2：

不可以，有很多动作难度比较大，而且对腰间盘的压力很大。这样的动作对腰间盘突出的人不可以练，对身体不好。18岁可以练，只要你的柔韧还行就可以的，关键是肯吃苦。

回答3：

腰椎间盘突出症，不宜从事久坐的工作（比如：司机等），不宜从事较剧烈或者活动度较大的体育锻炼，最好不要练。
18岁练不晚，如果没有一点底子，开始的时候可能会比较辛苦，只要坚持还是会练好的

回答4：

腰椎间盘突出症,不易练跆拳道。因为在练习的过成中，跆拳道每一次的踢腿都离不开腰部的发力和运动，所以腰椎不好的人，建议不要尝试此类运动！！！

回答5：

可以不过最好要在专业人士的指导下才能进行练习，包括训练负荷量的大小，动作的幅度和频率都需要严格的控制。对于专业运动员来说18岁练习已经过了最佳的训练年龄，不过作为爱好的话就无所谓。