你是湿热体质的人，不知道你的脸出不出油。平时可用薏米、茯苓、山药、白术熬粥喝，少吃甜，晚上不要吃水果，少吃冷饮，少食辛辣。湿性黏滞难除是六淫中最难消除的病邪，容易反复，病程长，所以要有耐心，这种病夏天严重，一定要注意饮食。如果出现头痛如裹，身体疼痛或沉重，懒动，面色淡黄，胸闷不饥，中午及下午自觉发热，以上以几种症状，应服三仁汤。
你属于脾虚，气虚，吃一些健脾的利湿的药
湿寒携热.
