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肩膀和脖子的肌肉比较酸痛,而且感到很僵硬,请问有没有什么解决的办法.
肩膀和脖子的肌肉比较酸痛,而且感到很僵硬,请问有没有什么解决的办法.
2025-01-31 11:56:50
推荐回答（2个）
回答1：
平常多运动,有空时做做米字操
回答2：
肩周炎、颈椎病的先兆啊，多锻炼
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