焯水5分钟左右。
豇豆焯水时,把锅里的水烧到滚开时就可以放入豆角了。保持大火,烧开后再煮上5分钟左右就基本上差不多了。
豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆又称菜用豇豆,一般作为蔬菜食用,既可热炒,又可焯水后凉拌。饭豇豆一般作为粮食煮粥、制作豆沙馅食用。
扩展资料:
豇豆的食用方法
豇豆的食用方法很多,素炒荤炒都好吃。豇豆通常炒食,荤素皆宜,或制成豇豆干,与猪肉共煨,味甚鲜美。素炒起锅前拍上两瓣蒜放进锅里去,味道更香。
豇豆还可凉拌,将豇豆洗净焯好后摊开晾凉,然后加入醋、蒜、少量糖、油,爱吃芝麻酱的,可先用凉开水或醋将麻酱化开,再和豇豆一起拌。
在陕西、河南等地还有一种吃法,把豇豆加入少量的面粉或玉米面,和匀后上屉蒸,熟后沾醋、蒜汁、辣椒油吃,既可以当饭,又可以当菜。
豇豆还可制成四川泡菜,切碎与肉末同炒,俗称酸豆角炒肉,喝粥时当咸菜,味道也不错。
参考资料来源:人民网-吃豇豆有四大好处 健脾补肾
豆角也叫豇豆,因其营养丰富口感好,味道鲜美而高频率地出现在我们的餐桌上,豆角可以炒、炸、煮、炖、焖、凉拌、腌制等样样都行,样样出味,叫我们如何不爱。
豆角有微毒,一定要煮熟才能解其毒性,如果直接下锅炒要熟透时间要比较久,火候没把握好还容易把豆角炒黑,所以炒之前先焯水,豆角炒起来就事半功倍,这样焯水时间就变得尤为重要。那豆角焯水要多长时间呢?
1、豆角清洗干净后改刀切3厘米左右的小段,豆角切太长不容易熟。
2、起锅烧水,水沸腾后加1勺盐和1勺油可以保持豆角的颜色和口感。
3、下豆角焯水至少要4分钟以上才能达到9成熟以上,起锅后过冷水。
4、焯过水的豆角下锅炒只要1分钟就可以全熟,这个时候的豆角口感最好。
水开下锅,全变色就好,约5.6分钟。另外——
豆角焯水时最好加点碱。这是因豆角在生长过程中,表面会形成脂肪性角质物质和大量的蜡质。由于这些物质遮蔽了豆角表皮细胞所含的叶绿素,因而豆角的碧绿色泽不突出,豆角的角质和蜡质物不溶于水,而只溶于热碱水中,故在豆角焯水时添少许碱,豆角便显得碧绿。但须注意:加碱切忌过多,否则会影响菜肴的风味特色和营养价值。
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时间得长点儿,没有豆腥味就行了。