1.剪个适合自己的发型，造型师吹出造型，干胶固定效果好。可向造型师学习下吹头的的手法、技巧，一般都是很乐意向客户讲解的，然后自己多练练，时间长了，自己也会打理出好看的头型。2.可以多吃些黑首乌，黑豆......食品，要长期坚持，不是短时间可改变的。
用发膜也是不错的啊。还有平时多吃黑芝麻，大豆那些食物也是不错的。
多吃黑芝麻。
