指导意见：你好，可以增高的，一般是男性到20岁停止发育的，最好加强饮食，这需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，控制主食的摄入量，每天多吃水果蔬菜之类的，加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐 引体向上之类的运动调理。
