是因为在上班的时候遇到不好的事情了么?或者遇到自己难解决的课题?再或者现在的工作不是你喜欢的。试着和比较好的同事沟通一下呢?和好朋友谈谈心放松一下心情或许会好一些。有空看些励志的书或者片子应该也会有帮助。