跑步的步长会比走路大一倍吗

　　跑步时候的步长一般会比走路大，但是不一定会大一倍。因为跑步时候身体略微前倾，迈步稍大一些带能保持跑步的连贯性同时也保持身体平衡。
　　跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。为了强身健体!

正常人大概只会到大0.5倍，只有经过特别训练的跑者，才能高强度，长时间达到跑步的步长比走路大到接近一倍

1.正常人：

• 走路步距：以两脚中心点的连线距离为其值每个人因身高、腿长和个人走路习惯，而不一样，大概是60~75公分吧。 以两脚中心点的连线距离为其值，大约是身高的35-40%左右。所以一般人来说172公分的人大概就是60公分。

• 跑步步距：若一般百米赛跑的成绩大约是16s；如果步频高些，9×10-8m=9×10-8×109nm=90nm．故答案为：90公分

• 即使你按上述方式得知自己的步距，也只是个参考值，因为路上会因各种不同路况及你个人当时心境和反应而产生差异的。

• 测量法可利用学校的一百公尺跑道，用你想要的法(跑或走等)，计算看走几步，再用一百公尺除，就是你约略每步的步距。 可以的话多走几次，再用平均数，会比较准确

2.专业跑者：若百米赛跑的成绩进入到是11s；就可以进入到大概130公分，但这些人的身高或平常步幅也可能比一般人高和长，所以一倍只是理论值可以达到

分两种情况，1、起跑加速阶段不会，2、途中跑会。

我也很喜欢跑步 我认为不管是跑步还是打篮球还是其他任何运动 自己“凭感觉”去做就是最好的 毕竟人得体质不一样 ， 有人不锻炼都可以长的很高大 ， 所以没有一个完全正确的“标准锻炼方法”或“标准动作” 个人主观感觉最好的（运动方法、运动习惯） 就是“天”给你定的最适合你、对你来说最好的运动方法、最好的运动规则 总之就是 感觉好就对了 顺便说一句虽然我现在毕业了 但我初中、高中短跑、长跑都很优秀 5000米初中、高中一直是全年级第一 （当然比不上校队 我没参加 全是自己凭个人爱好自己锻炼的）

正常跑步，不会