@潮人倩
要学仰泳很简单,你要先学会划手,你可以先在陆上划。
划手最好找教练,比较标准。
学会划手后,学打腿:在陆上先打腿,大腿小腿都要并拢、伸直,脚指头要缩起来...
其实,你可以找正规的游泳教练。
我就是学游泳的,主项仰泳。
先学会身体仰着平衡,第二双脚打水,第三,左右手一先一后分别经耳朵向下划弧正圆形。就可以向前前进了。
····憋气··是最基本的··先学会在水里抱腿憋气··然后如果你能憋气到自己能自动浮到水面上··那你仰泳也学会了一半咯··祝你成功噢···最喜欢游泳了··嘻嘻···
首先放松,深呼吸,张开双手,慢慢摆动手脚 一般能浮起来就可以仰泳
让学员屏住呼吸,躺在水里,全身放松做漂浮状