我是体育专业的，我们生理学课时，老师就特别强调。日常中尽量避免和运动维生素饮料。当你没参加运动没有造成维生素流失，盲目和运动饮料。补充了这些，会出现打破平衡，而造成一些身体的反应和变化。严重会产生依赖
很多运动型饮料都是用化学物品添加剂兑出来的，多喝对身体有害，具体是怎么样，并无定论，因人而异。
