急性期，卧硬板床休息，可以口服镇痛药，一般需要2周；缓解期，这个时候腰、腿疼痛会明显缓解，建议适当做一些腰背肌锻炼，比如“燕飞”运动；平时，注意避免久坐、避免弯腰；对大部人来说，上述治疗措施很有效，如果疼痛加重无法忍受，或者出现二便困难，那时是需要手术的。
从片子上看，突出的还没有到非做手术的地步，首先要卧硬板床，少站少弯腰，多坐多躺，按摩也行，如果临床症状比较严重，那么需要做手术治疗了
