你好，变声期阶段注意保护嗓子，如：少吃辣《尽量不吃》，少吸烟《尽量不吸》，少酗酒《尽量不喝》，再就是不要吼叫等不要做所有伤害嗓子的任何事情。这样你的音质才会有所保障，变音后，声音会稍微粗糙，但音质不会受到任何影响。如果你真的希望声音变得理想些，希望做到以上几点。望采纳
在学校千万不要大喊大叫，冰的别吃，辣的少吃。愿你变个好嗓子！
应注意保护嗓子，不要大声吼叫，暂时不参加，不需要
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