是的，你做运动时上肢发力但如果下肢支撑不住的话就会让人感觉不协调。还有多做些锻炼协调性的运动（全身性的）上肢强壮可以，但最好不要和下肢差距太大。还有一个原因就是个人先天因素，但估计不是。（如果是就杯具了。。。）
上肢和下肢有2种力量，一是纯力量型，二是爆发力量型。我喜欢爆发力。就是天天做俯卧撑，慢慢放下去，猛的撑起来。第一天试下自己的极限，等你能轻松做完第一天的量时以每天1个的数目增加。小腿，方法有很多，单腿跳，下蹲，跳台阶，垫脚尖。100米冲刺。要是你能天天坚持，练个1到2月应该就有明显效果了。
你光锻炼上半部下半部就没时间锻炼 当然看起来上肢很有力 而在运用到下半部的时候会感觉到控制不住 或者力量不够
就跟用餐一样 光吃菜 和光吃米饭的不一样 菜和米饭都是一个程序里的 缺一不可 就不健康了
跑跑步吧 跳跳绳 蛙跳 都会对腿部肌肉起到很好的锻炼 刚开始可能会辛苦 坚持住 每天跑步或锻炼腿部保持一个小时到一个半小时够了 要注意运动前热身 把关节充分活动开 再进行锻炼 强度根据你自己的进度 时间和锻炼数量来定效果
不怕 没多大事
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