夏秋天气缓和，人会感觉热，容易出汗。而且，人变得不喜欢运动，经常出现懒洋洋的状态，浑身没劲。白天少运动，加上白天可能睡的计较多。导致晚上不想睡觉，就会多梦。
压力过大，呵呵呵，还有有种现象人道这个季节的时候都不怎么想动，总感觉很累，心情放轻松
早晚按压手腕内3寸的内关穴，早晚各2-5分钟，有提神效用。
天气潮湿闷热，加上自己压力过大，试着给自己减压，多吃一些解暑降温的水果，多喝去火茶，注意养生保健
