#include指的是输入输出的IO,比如你要用cout,cin时就要用啊,第二个是一个基本命名空间,包好一些编程是基本的操作,两者在常用的编程中都会用到
using namespace std 是加载std命名空间,比如cin,cout等常用的都是stl里面的,list,string等也是。iostream里面包含了cout,cin等方法的定义,一般这两个可以都加载,不碍事的。