老年人喝酸奶好吗？

平时饮品比较常见的奶制品有酸奶，老年人长期的喝酸奶有益于健康，苹果绿天然养生专家说有专门的研究人员称常喝酸奶长寿，那酸奶有哪些好处呢?决定了它的长寿，下面，苹果绿天然养生专家为您介绍酸奶的好处，一起来了解下吧。

苹果绿天然养生专家介绍梅契尼柯夫专家曾经是诺贝尔奖获得者，它对酸奶有一定的研究，在研究后得出结论，酸奶中含生长活性的因子，对人体能够起到抗衰老、抗疾病、增强机体免疫机能的作用，但需要长期的饮用才有这样的效果哦。还要注意在喝之前看好保质期，不要过了保质期哦，有的老人老眼昏花，购买之后放在冰箱却忘记了保质期，所以一次也不要购买太多，一个星期的就好。

酸奶有哪些好处呢?酸奶增强人体的免疫功能。酸奶还可降低血清胆固醇的水平，在不用任何药物的情况下，每餐饮用酸奶一周以后会明显的发现胆固醇降低，这也是根据实验证明的哦，酸奶还能促进肠道运动，可以预防便秘和结肠问题，还可以缩短食物肛口的转运时间。

酸奶好处多多，那哪些老人更适合喝酸奶呢，苹果绿天然养生专家介绍患有动脉硬化和患有高血压的老人更适合，因为酸奶中的因子可以有效的降低人体中血清胆固醇，这样病症就可以得到缓解，此外，还有患乳糖不耐受症的老人也可以喝酸奶，因为喝酸奶不用担心乳糖问题。

老人喝酸奶长寿，而且老年人喝酸奶好处多多，相信您通过以上介绍详细的了解了这些知识，苹果绿天然养生专家介绍喝酸奶要坚持才好，不要两天打渔三天晒网的喝，要每天按时、按量的饮用，这样才能够让身体达到养生的效果。

酸牛奶，就是在普通牛奶中，人工加入了一种发酵菌种———乳酸菌，让其发酵产酸；同时添加一些辅料，使牛奶成为一种有特殊风味的食品。酸奶不仅保留了牛奶原有的营养成分，而且气味清香，奶香扑鼻，酸甜爽口。
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