竞技健美操0.3难度动作有哪些

2024-12-20 19:33:53

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回答1：

我说一些比较常用，比较简单的！

A组难度：单腿侧（后）倒俯卧撑；府城提臀起；文森俯卧撑。

B组难度：直角支撑转体180度。分腿支撑180度。

C组难度：跳转360度；团身转体180度；科萨克跳；分腿跳；侧跨跳。

D组难度：无支撑垂地劈腿；单足转体540度。

回答2：

A组难度：单腿侧（后）倒俯卧撑；府城提臀起；文森俯卧撑。

B组难度：直角支撑转体180度。分腿支撑180度。

C组难度：跳转360度；团身转体180度；科萨克跳；分腿跳；侧跨跳。

D组难度：无支撑垂地劈腿；单足转体540度。