可以涂点饭锅上烧出来的蒸气可以清火的 喝一杯苦茶 休息一下，来瓶玉叶谅茶 一般的来点夏桑菊就可以了. 解决上火的方法 常用滋阴中药 天冬、麦冬、玄参等 常用的清热清火 药物 大黄、黄连、黄柏等 常用的解毒消肿药 连翘、金银花、大青叶等 另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。 1。多吃点黄瓜可以去火 2。多喝点水，最好是橙汁 3。在上火的部位涂上一点饭锅上的蒸汽水
可以喝牛蒡茶，只是味道不怎么好。
喝苦丁茶
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